Footing, Circuit Training

Entraînements se déroulant en extérieur.

Pour ce genre d’activité, il n’y a pas besoin de matériel particulier, une bonne tenue de sport, de bonnes chaussures et des vêtements adaptés aux conditions atmosphériques sont suffisants.

Le circuit training combiné au footing permet un travail complet, tant sur le plan cardio-vasculaire que musculaire.

Comparé à un jogging standard, le circuit training peut paraître moins monotone.